De snelle opkikker: havermueslireep met klaproosbanaan

Of het nu gaat om een ​​opkikkertje voor onderweg of voor als je een beetje honger hebt, deze mueslirepen zijn gezond en vooral heerlijk! Met dit recept tovert u eenvoudig zelf de ideale reep tevoorschijn uit stevige havervlokken, verfrissend fruit en goede honing. Een volledig natuurlijke mueslireep zonder industriële suiker met heerlijke 3Bears pap . Het is zo gemakkelijk om iets goeds voor jezelf te doen:   

Bereidingstijd: ca. 20 minuten |

Baktijd: ca. 1 uur 

Ingrediënten:

• 400 g 3Bears-pap Papaverbanaan
• 20 g frambozen , gedroogd 
• 20 g aardbeien , gedroogd 
• 8 abrikozen, gedroogd 
• 1 banaan 
• 12 0 g bijenhoning 
• 1 theelepel kaneel, gemalen 

Voorbereiding:

1. Verwarm de oven voor (boven-/onderwarmte: 135 °C/heteluchtoven: 110 °C). Hak de gevriesdroogde bessen en abrikozen grof . Meng de pap, bessen , abrikozen en veenbessen in een kom . 
 
2. Schil de banaan en snijd hem in grove stukken. Pureer de banaan , honing en kaneel in een hoge kom fijn en meng met het papmengsel. 
 
3. Verdeel het mengsel over een met bakpapier beklede bakplaat en vorm het tot een vierkant van ca. 22 x 22 cm . Bak ongeveer 40 minuten in de oven , snijd het mengsel in 10 repen en bak nog ongeveer 20 minuten . Laat het vervolgens goed afkoelen. Dan zijn jouw zelfgemaakte mueslirepen precies wat je zoekt.
 
Tip: Voor een aromatische twist voeg je eenvoudig wat Baharat (Arabische kruidenmix ) toe . Dit geeft je repen een oosterse flair en kruidigheid. 

Laat ons uw 3Bears mueslirepen in actie zien #3Bearsporridge #precies goed