Drievoudige chocoladeproats met hoog eiwitgehalte

Zin in een chocoladeontbijt dat je bovendien voorziet van extra eiwitkracht? Dan zijn onze High Protein Triple Chocolate Proats perfect voor jou! Met romige havervlokken en een heerlijke mix van intense chocoladesmaak is dit ontbijt een echte verwennerij. Makkelijk te bereiden en te genieten voor een energieke start van de dag of als heerlijk tussendoortje.

Ingrediënten

100 G 3Bears High Protein Porridge Krokante cacao

200 ml haverdrank

50 g pure chocolade (minimaal 70% cacaogehalte)

1 theelepel kokosolie

200 g kwark

1 eetl honing

Ook (naar believen):

Cacaobonen

Granaatappelzaadjes

verse bessen

voorbereiding

Maak 's nachts haver klaar met de haverdrank uit het 3Bears mengsel . Meng beide eenvoudig en laat ze een nacht in de koelkast staan.

Smelt de volgende ochtend eerst de chocolade met de olie in een waterbad. Laat iets afkoelen. Meng de kwark en honing.

Verdeel de overnight oats over 2 glazen. Giet de gesmolten chocolade erover en bestrijk met de honingwrongel. Versier naar wens met cacaonibs, granaatappelpitjes en bessen.

Wat zijn Proaten precies?

Als je je afvraagt ​​wat er achter de naam van dit heerlijke recept zit, ben je niet de enige! " Proats" is de nieuwste trend in de wereld van bewuste voeding! De slimme afkorting staat voor ‘Protein Oats’ – een ingenieuze combinatie van traditionele havervlokken en hoogwaardige eiwitten. Deze powermaaltijd is een waar wonder voor fitnessliefhebbers en iedereen die op zoek is naar een energiek begin van de dag. Het ontbijt is gevarieerd, smakelijk en gemakkelijk te bereiden. Met een rijkdom aan smaken en toppings, variërend van verse bessen tot knapperige noten, zijn er geen grenzen aan je creativiteit.