Zeker nu het warmer wordt, wil je niet elke dag een grote kom vol warme pap voor je staan. Overnight oats met de hartige klassieker van 3Bears is het perfecte alternatief. Je kunt ze de avond ervoor klaarmaken en de volgende ochtend gewoon uit de koelkast halen en je hebt een fantastisch lekker ontbijt!
Als het om toppings gaat, kun je je uitleven met allerlei verschillende creaties, afhankelijk van jouw smaak.
Het recept
Portie: één glas Tijd: ca. 15 min.
Jij hebt nodig:
- 1cup 3Bears Knapperige klassieker
- 1 eetlepel chiazaad
- 1-1 ½ kopje plantaardige melk
- ½ banaan
- 1 aardbei
- 1 eetlepel bessen
Dat is hoe je het doet:
Laat je betoveren door kaneelfruitige appel-night-oats en gebakken havermout met banaan .
Over de auteur
Ik ben Sophia, 22, een foodie en helemaal gek op pindakaas. Ik hou ervan om nieuwe producten uit te proberen, nieuwe recepten te ontwikkelen en gewoonweg te experimenteren. Sinds kort ben ik ook mijn eigen blog begonnen. Daar schrijf ik vooral over veganistische voeding, sport en reizen.
Kijk eens :)
3Berenpap
Volg 3Bears op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .
1 reactie
Artur S.
Tolles Rezept mit den für die Ernährung so wichtigen Chia-Samen! Auch ich bin ein großer Fan davon. Wer sich über Chia-Samen informieren möchte, dem empfehle ich die Seite https://www.chia-samen.one/
Beste Grüße! Artur
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.