De hartige klassieker van 3Bear laat zich uitstekend combineren met kokosmelk. Of het nu in de pot of in de magnetron is, je kunt in een mum van tijd een aromatische smaakmagie creëren. Hier nemen we je mee naar werelden uit het Verre Oosten...
Ingrediënten
10 minuten | 1 portie
Calorieën per portie: 299 kcal
- 50g 3Bears Pap Een stevige klassieker
- 150 ml kokosmelk
- 1 afgestreken theelepel kurkuma
- 1 snufje zout
- 1 snufje vanille
- 2 theelepels magere yoghurt (je kunt ook soja- of kokosyoghurt gebruiken voor veganistisch genot!)
- 1 theelepel cashewnoten
- 1 theelepel kokosvlokken
- ½ afb
voorbereiding
- Meng 3Bears Porridge met kokosmelk, kurkuma, zout en vanille in een pot. Breng het al roerend kort op het vuur aan de kook en laat het vervolgens op laag vuur een paar minuten indikken. Af en toe roeren. Als alternatief kunt u de pap ook in de magnetron bereiden.
- Meng 3Bears Porridge met kokosmelk, kurkuma, zout en vanille rechtstreeks in een kom. Magnetron op middelhoog vuur (600 watt) gedurende 1 tot 2 minuten. Roer vervolgens en verwarm nog een minuut.
- Laat het even trekken tot de pap heerlijk romig is.
- Snij nu de vijgen in plakjes.
- Plaats de yoghurt in lijnvorm op de warme pap en plaats de vijgen langs de ene kant van de yoghurt en de cashewnoten langs de andere kant. Maak ten slotte de smaakmagie compleet met kokosvlokken.
- Nu kun je genieten van een magisch aromatische pap!
3Berenpap
Aflevering 3Beren ook op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .
6 reacties
Daniel B.
@ChristaBeer: das es bei Ihnen leider eine Woche gedauert hat mag Ihnen zwar Nicht gefallen kann, aber vor kommen denn bei 3bears Arbeiten nun mal auch nur Menschen die allen ihr Produkt zu kommen lassen wollen, noch dazu ist sogar angegeben das es bis zu 7 Werktage dauern könnte, also für Sie Frau Beer noch länger da Wochenende dazwischen ist was Nicht als Werktag zählt.
Fuhrmann, Ingrid
Woher bekomme ich das Rezept für porridge-Bratlinge…habe nichts gefunden
Danke
Heidi Ruth
Würde sehr gerne das Rezept probieren, leider wird mir bei Kokosmilch übel. Ich weiß leider nicht warum. Jedenfall vertrage ich Kokosmilch nicht gut, wobei sie so lecker duftet und schmeckt. Hat jemand eine Idee warum das so ist?
Fuhrmann, Ingrid
Hallo, leider habe ich zur Zeit nicht alles zuhause, aber d a s Rezept hört sich auch super an, zumal ich im Moment auch Kurkuma-Tee trinke…
Inzwischen habe ich auch alle Geschmacksrichtungen durchprobiert und bin begeistert, am liebsten natürlich warm zu essen…
Aus Berlin wieder ganz liebe Grüße, alles Gute, viel Erfolg
und bis zum nächstenmal …
Ingrid Fuhrmann
13587 Berlin
Anke Wulff
wieviel porridge nehme ich und wieviel hafermilch, um mir morgens eine ganz normale portion anzurühren?
Laat een reactie achter
Alle reacties worden gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.
Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.